私がタイマッサージを学び初めの当初はまだタイ古式マッサージのお店自体が東三河にあまり無く、10年の月日が経ち、今でこそタイ古式マッサージの知名度が広がってきました。喜ばしいことです！
最近、豊橋や豊川で増加しているタイ古式マッサージのお店。
実は試してみたいけれど、痛そうというイメージがあってちょっと心配だという方も多いのではないでしょうか。では、実際にはタイ古式マッサージはどのような内容なのでしょうか。今回はタイ古式マッサージの施術や内容について具体的に解説します。
タイ古式マッサージの施術とは？
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そもそも、タイ古式マッサージとはどのような施術を行うものなのでしょうか。
ヨガの様なストレッチ・指圧・整体・などが組み込まれている
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タイ古式マッサージは、簡単に言えばヨガのポーズを一緒に行うストレッチで筋肉を伸しゆるめ、指やヒジや膝などを使い身体のあらゆる場所を使って解し、歪んでしまった骨格を矯正する、この三要素を組み合せて行う施術のことです。
タイ古式マッサージというと、無理なポーズをする、痛い、苦しいといったイメージがありますが、実はこれは大きな間違い。
タイ古式マッサージは世界的に有名なマッサージの技法であり、別名「世界一気持ちがいいマッサージ」とも呼ばれています。マッサージ大国のタイでその昔、医療としても取り入れられていたマッサージの事をタイ古式マッサージと言います。このタイ古式マッサージは痛いどころか非常に心地よいリラクゼーションで高いリラックス効果が得られるタイの代表的なマッサージになります。
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タイ古式マッサージはなぜ痛そうなイメージがあるのか？
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タイ古式マッサージは施術のとき、インドのアーユルヴェーダから伝わってきたこともあり、ヨガに似たストレッチが取り入れられています、この二人で行うヨガの様なストレッチだけが強調され、一人で行うヨガより、二人で行っているヨガ系のパートナーストレッチのポーズの方が「苦しいポーズを無理にやらされているのでは？」「無理に伸されて痛いのでは？」といった想像や印象がより協調されているからだと思われます。
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実際にはタイ古式マッサージはストレッチの伸びる痛気持ちよさやヒジやヒザ、全身まで使った幅広い指圧と手技で、女性や子ども、高齢者まで、万人に向いたリラクゼーションマッサージになります。
インドから伝わってきた指圧
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タイ古式マッサージは仏教医療やアーユルヴェーダなどと共にインドからタイに伝わった技術ですが、その中でも重要な役割を果たすのが「指圧」です。
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疲労でこりかたまった筋肉を指圧でほぐす
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タイ古式マッサージでは、まず凝り固まった筋肉を指圧によってほぐします。筋肉は、運動による疲れだけでなく、加齢によっても硬くなりがちなもの。また、普段の運動不足や姿勢の歪みなどによっても、偏りが生まれて固い状態になってしまいます。そのため、タイ古式マッサージではまず指圧によって筋肉をほぐしていきますが、このときに重要となるのが「セン」と呼ばれるものです。
「セン」は中国の指圧などでいう「つぼ」と同じような存在ですが、タイ古式マッサージでは、身体の中にいくつものエネルギーの流れがあると考えています。その中で、エネルギーの流れをよくするためのポイントが「セン」。
エネルギーライン「セン」について詳しく解説したブログも気になる方は是非読んで下さい！
https://senju-rx.xyz/タイ古式のエネルギーライン「セン」とは？/
一般的な指圧と違い手の平やヒジやヒザ、足も使う
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指圧というと、中国の指圧などのイメージから「痛い」と考える人がいるかもしれません。特にタイ古式マッサージの場合、一般的に知られている指圧とは異なり、指だけでなく手のひらやひじ、ひざ、足といった部位を使って圧力をかけているため、見た目には非常に痛いように見えるかもしれません。
が、タイ古式マッサージの指圧はほとんど痛みはありません。というのも、タイ古式マッサージの指圧は、つぼを押すというよりも、「セン」のそばに圧力を加えることで、その周辺の血液やリンパの流れを促進するもの。圧力を加えて、人工的にポンプのような作用を起こすことで、液体の流れを改善します。そのため、痛みは少なく、効果的に筋肉のこわばりを解消することにつながります。
ヨガの様な二人で行うパートナーストレッチ
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タイ古式マッサージで指圧とともに欠かせないのが、ヨガのポーズに似たストレッチを組み合わせるという点です。
2人でおこなうヨガと言われている
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タイ古式マッサージは別名「二人で行うヨガ」と呼ばれています。これは、タイ古式マッサージが施術のとき、ヨガに似たポージングを取り入れているため。セラピストは施術を行うとき、補助としてストレッチを行いますが、このとき施術を受けている人だけでなく、セラピストの身体もストレッチされるため、二人で協力してヨガを行っているように見えるため、この別名がつきました。
ひねりが多く全身くまなくストレッチできる
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タイ古式マッサージのストレッチの特徴は、ひねりが多く取り入れられていること。そのため、普段は行われない部位まで全身をくまなくストレッチできるという特徴があります。
また、これらの動きは施術を行うセラピストの身体にも影響を与えます。通常のマッサージや指圧では、セラピストは一方的に力を加えるため、どうしても負担が高くなってしまうもの。しかし、タイ古式マッサージではセラピストの身体にも適度な圧力が加わり、身体を伸ばしてひねる機会も多いため、セラピスト自身の健康を維持することにも役立ちます。
整体的な要素が組み込まれているタイ古式マッサージ
日本には東洋医学に基づいて身体を整える整体という施術がありますが、タイ古式マッサージでも同様の効果が期待できます。
ほぐれた体を矯正し、整える
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タイ古式マッサージでは、身体にストレッチを行うことで、指圧によってほぐれた身体を伸ばしますが、このときに身体の歪みを矯正することが可能になります。
人間の身体は普段の固まった状態では正しく身体を伸ばすこともできなくなりますが、タイ古式マッサージを行ってから身体を伸ばすと、歪みが整い、筋肉だけでなく内臓も正しい位置に戻ることで、慢性疲労などの症状を緩和することにもつながります。
タイ古式マッサージを基準とした施術
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サロンの中には、「タイ古式整体」「タイ古式ヨガ」などと表記しているお店もあります。
これらの店はタイ古式マッサージとはどのように異なるのでしょうか。
すでに説明したように、タイ古式マッサージは、指圧とヨガ、ストレッチなどの組み合わせで施術を行います。これらは長い歴史の中で工夫が重ねられた施術で、現在でも新しい技術や知識が加わって進化を続けています。
また、施術を求める人の悩みや不調、トラブルなども人によって大きく異なるため、現在ではタイ古式マッサージを基準としながら、そこに新しい技術が加わることも少なくありません。
たとえば「タイ古式整体」の場合、タイ古式マッサージを基本に、身体を整える事を目的とした療法と考えることができます。
もともと、タイ古式マッサージと整体の技術は異なるものですが、それぞれの良い部分を取り入れて身体の歪みを取り矯正を行う施術が中心となる場合、「タイ古式整体」と名乗ることも少なくありません。
また、タイ古式マッサージではヨガに似たポージングを行うことが重要となりますが、さらにヨガの要素を強くした場合、「タイ古式ヨガ」としての施術が行われることもあります。
ヨガは呼吸と瞑想を中心としたリラクゼーションで、初心者でもできるものや、上級者でなければできないものなどがありますが、タイ古式ヨガの場合、セラピストの指導の元にポージングが行われることから、初心者でも安心して施術を受けることができます。
まとめ
タイ古式マッサージは、イメージとは異なり、非常に優しい、気持ちのいい施術です。また、今後はさらに幅広い分野を取り入れて発展することが考えられます。もし興味がある方は、自分のイメージに合った施術を選び、この三要素が取り入れられるタイ古式マッサージを体験してみてはいかがでしょうか。
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